Najgorszy ten drazek... Mozna paskow uzywac? I jak to sie nagrywa? Jeden film ze wszystkim? Czy kazdy osobno? Najwazniejsze - jedno cwiczenie po drugim czy kazde moze byc innego dnia? Każde może być innego dnia. Chodzi o to, że się potrafi :-). Nikt nie chce nikogo zajechać :-). szajba - ręce mają być opuszczone :-)
[...] jak myślę najpierw masa później rzeźba i redukcja tkanki dojdę do tego? Znalazłem na forum taki plan HST: Nogi: - Przysiady ze sztangą - Wspiecia na palcach (bez 15stek - zaczynamy od 10tek - stosujemy duza progresje ciezaru) Klatka: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Rozpiętki Plecy: - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem [...]
"w Gromie nie można mieć stałego miejsca zamieszkania, w AT też? " Kto ci takich bzdur naopowiadał... Jak najbardziej mozna, tylko pytanie czy będziesz w stanie tam przebywać jak cię wyślą na drugi koniec kraju ;)
"U Was też tak napieprzało wczoraj w nocy?" trochę pomoczyło ja wwa a tam skurviele mają się gdzie rozmnażać "Nie żyje naprawdę ten,który nigdy nie otarł się o śmierć..." czy ja wiem zależy jak to postrzegać czy jak to że nie doceniasz życia, że tak łatwo możesz je stracić to porównać można do ludzi którzy przeżywają życie i go [...]
[...] zaczniemy nawalać go z kolana, on wyprowadzi celną kontrę w jaja ??? Zależy co rozumiesz przez nawalanie kolanami. Jak odsłoni tułów to samym okrężnym kolanem można go wyłączyć z walki(niedawno na treningu tak gościa wyłączyłem mimo że to nie było mocne kopniecie). Co do pytania to nie da się też tak do końca odpowiedzieć bo to wszystko od [...]
Witam. Mam pytanie odnosnie kursow ochroniarskich nsa licencje I i II stopnia. Jezeli chce sie isc na taki kurs to najpierw trzeba isc na kurs na licencje I stopnia, apozniej dopiero mozna isc na uzupelniajacy kurs na II stopien? Czy bezposrednio mozna isc na kurs na licencje II stopnia bez koniecznosci robienia I stopnia?
[...] na końcu, żeby tylko można było sprzedawać na terytorium RP... Po trzecie nie wiem o kim piszesz z forum K**, ale właśnie chwała takim produktom jak SFD (chociaż tandetne) czy odkryte przeze mnie niedawno K**, że wychodzą i pokazują, że tak naprawdę nie ma co się podniecać ładnymi opakowaniami, firmami, reklamą i patrzeć przede wszystkim na to [...]
[...] lat stosuję suplementy Olimp, jednak w związku z ostatnimi, znacznymi podwyżkami cen zacząłem być bardziej krytyczny i wymagający do tej firmy oraz spróbować dowiedzieć się czy warto płacić wyższą cenę za taki sam produkt jak u konkurencji. W związku z tym, że Olimp nie podaje pełnego składu produktów (np. w popularnym Olimp Whey Protein [...]
No to ma być konkurs w dziale "dla poczatkujacych" czy konkurs na SFD.pl ? Najpierw chcesz konkursu w dziale, a potem, że konkurs nie w dziale Dobra Adzik skończ, bo naprawde męczysz dupe głupotami, tak jakbys tego nie potrafił zrozumieć że, konkurs w dziale dla poczatkujacych, czyli dotyczy zagadnień,"problemów" etc z tego [...]
[...] stronie x, nie bardzo to wyjdzie. To juz ja zadbam ze da rade, a da Czy ja wiem? zamiast codziennie pisac odpowiedź na temat planu na rzeżbe albo jak rozwinąć klatke,czy pomocy biceps nie rosnie, mozna tylko podesłać link i nie użerać sie z tymi pytaniami Prawda tylko ja tak przegladajac wszystko nie bylem w stanie dojrzec konca tych [...]
No nie znam, sie to że słuchalem przez dobrych kilka lat to nic nie znaczy widocznie nie słuchałeś tego prawdziwego rapu z przekazem, którego w Polsce robi czy też robiło bardzo mało raperów, których mozna policzyc na palcach jedenj ręki. Peja, O.S.T.R., Sokól, Kaliber 44 czy Molesta przesłuchaj całej dyskografii, a może podejdziesz inaczej do [...]
widocznie nie słuchałeś tego prawdziwego rapu z przekazem, którego w Polsce robi czy też robiło bardzo mało raperów, których mozna policzyc na palcach jedenj ręki. Peja, O.S.T.R., Sokól, Kaliber 44 czy Molesta przesłuchaj całej dyskografii, a może podejdziesz inaczej do tematu. Po co mam wracać na stare smieci? na coś z czego właśnie [...]
[...] TYLKO techno - powie, ze reszta to syf ten kto Rocka/metalu itp - powie, ze reszta to syf Ja w swojej wypowiedzi zawarłem - iż nie chodzi mi o przekaz danej muzyki, bo czy to jest opera, techno, czy metal - każda ma jakieś przesłanie, każda powstała pod wpływem jakiś emocji itd... Więc nie można generalizować. Każdy sobie słucha czego chce [...]
[...] albo nie/ nie chcą to niech nie startują.. to jest proste, a amator/pro już nie jeżeli byłby to konkurs typu FFL gdzie w późniejszym etapie finałowym musimy przyjechać czy np. tutaj byśmy mieli dodać drugi raz foty to ok, ale w dniu wysłania zdjęć jestem amatorem, / "amator całkowity" będzie pokrzywdzony w chwili startu z [...]
Niestety nie przewiduję więcej nagród , czy też większej liczby nagradzanych osób w tej edycji to na 100% ,a w kolejnych raczej również. Sam zajmuję się organizacją sponsorów - a wierzcie mi, że nie jest to proste, potem sam nadzoruje ustalanie nagród (tutaj odsyłam do listy nagród bo dziś ukazały się nagrody FITMAXA - naprawdę fajne zestawy, a [...]
zapewne tak i to tylko takie, które może zaprocentować , co pokazały poprzednie edycje - zachęcamy do tego , by przyłożyć się troche przy robieniu zdjęć, oczywiście nie każdy może pozwolić sobie czy ma możliwość by fotki robił mu fotograf profesjonalny czy też były robione w jakimś studio, ale samemu w domu na pewno też można sporo zrobić by [...]
[...] tę klatkę i ramiona dźwigać... Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na wymienione części ciała używając sztangi i hantli? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czy mógłbym ćwiczyć np. w te same dni przed treningami Krav Maga (które trwają ok.1.5 godziny)? Odradzam. Lepiej w inne (wt, pt). Czy są dostępne odżywki nie robione na bazie mleka? [...]
[...] 3 godziny. Są ludzie którzy biorą dużo orali-są tez i tacy którzy nie mogą fasolki jeść ani smażonych potraw bo już im wariują bebechy. Jednym słowem artykuł typowo "na sensacje". Na podstawie skrajnego przypadku pisze się artykuł mający aspirację wyjaśniania całego zjawiska. Albo amatorszczyzna dziennikarska albo typowa publiczka.
[...] możesz zrobić to na nogi robiąc przysiady chyba ze w ogóle nie chcesz robić nóg to tą metodą można zrobić podciąganie i wycikanie na przykład ja razz zrobiłem ten trening żeby sprawdzić czy taki cięzki i sie okazało że to od tamtego czasu mój ulubiony trening na mięśnie nóg musze go też spróbowac na inne partie do autora art-sog już poleciał
Witam, sam jestem sportowcem a że piszę właśnie pracę licencjacką na temat ubezpieczeń sportowych - powoli zaczynam się zagłębiać w temacie;) Ogólnie powiem, że polscy ubezpieczyciele nie traktują jeszcze tego rodzaju ubezpieczeń w sposób szczególny, proponowane sumy ubezpieczenia są niskie, więc i odszkodowania są niskie. Wszystko jest [...]
Olimp - cała prawda o tej firmie
